A ciência da imagem corporal: por que o crítico do espelho nunca entrega o que promete

TESTE-SE · Quanto você sabe desta ciência?

1. 01 Segundo a teoria da objetificação (Fredrickson & Roberts, 1997), o que acontece quando as pessoas internalizam a perspectiva de um observador sobre o próprio corpo?

   Elas se tornam juízas mais precisas da própria aparênciaElas monitoram o corpo habitualmente, o que aumenta a vergonha e a ansiedadeElas param de se importar com como aparecem aos outrosA motivação delas para se exercitar aumenta

   A teoria propõe que internalizar a perspectiva de um observador leva ao monitoramento corporal habitual, que aumenta as ocasiões de vergonha e ansiedade, reduz os estados de motivação plena e diminui a consciência dos sinais corporais internos. fonte ↗

2. 02 No 'estudo do maiô' de 1998, o que aconteceu quando as mulheres provaram um maiô sozinhas diante do espelho em vez de um suéter?

   O humor delas melhorou porque se sentiram mais atraentesNada mensurável mudouA vergonha corporal aumentou e o desempenho delas em um teste de matemática caiuElas comeram mais em um teste de sabor posterior

   Fredrickson, Roberts, Noll, Quinn e Twenge descobriram que a condição do maiô aumentou a vergonha corporal nas mulheres e piorou o desempenho em matemática — evidência de que um estado de autoobjetificação consome recursos de atenção. fonte ↗

3. 03 O que a antropóloga Mimi Nichter concluiu que as adolescentes geralmente estão fazendo quando dizem 'estou tão gorda'?

   Relatando uma preocupação médica com o pesoRealizando um ritual social que pede acolhimento e sinaliza solidariedadeAnunciando que começaram uma dietaTentando fazer as amigas mais magras se sentirem culpadas

   Em Fat Talk (2000), baseado em três anos de entrevistas, Nichter descreve 'estou tão gorda' como uma rotina de fala ritualizada entre garotas — um pedido de acolhimento e uma forma de expressar solidariedade — e não uma descrição literal de seus corpos. fonte ↗

4. 04 No estudo de Salk e Engeln-Maddox de 2011 com universitárias, a frequência do fat talk estava associada a qual destas coisas?

   O índice de massa corporal, mas não a insatisfação corporalNem a insatisfação corporal nem o índice de massa corporalA insatisfação corporal e a internalização do ideal de magreza, mas não o índice de massa corporalMaior autoestima, porque desabafar aliviava

   A frequência autorrelatada do fat talk estava associada a maior insatisfação corporal e à internalização do ideal de magreza, mas não ao IMC — a fala refletia o padrão internalizado, não os corpos reais das participantes. fonte ↗

5. 05 O que o ensaio controlado randomizado de 2015 sobre um programa de três semanas de meditação de autocompaixão encontrou?

   Reduziu a insatisfação e a vergonha corporal e aumentou a apreciação do corpoDeixou as participantes complacentes e menos motivadas a se cuidarSó funcionou para participantes que já estavam satisfeitas com o corpoNão mostrou diferença em relação ao grupo de controle em lista de espera

   Em comparação com a lista de espera, as mulheres que completaram três semanas de meditação de autocompaixão mostraram reduções significativamente maiores em insatisfação corporal, vergonha corporal e autoestima condicionada à aparência, além de ganhos em autocompaixão e apreciação do corpo — mantidos no acompanhamento de três meses. fonte ↗