La science de l'exclusion : la vieille alarme de votre cerveau, branchée sur un fil d'actu

TESTE-TOI · Connais-tu vraiment cette science ?

1. 01 Dans les expériences Cyberball, que se passe-t-il quand des personnes sont 'exclues' par un ordinateur qu'on leur a dit être scripté ?

   Rien — savoir que c'est un ordinateur supprime la brûlureLeurs besoins fondamentaux chutent quand même, comme si des humains les excluaientIls se sentent soulagés plutôt que blessésSeules les personnes très anxieuses sont affectées

   Zadro, Williams et Richardson (2004) ont constaté que des personnes à qui l'on disait jouer contre un ordinateur scripté rapportaient tout de même la même chute d'appartenance, d'estime de soi, de contrôle et d'existence qui compte. L'alarme d'exclusion est réflexe — elle se déclenche avant que vous puissiez raisonner sur qui, ou quoi, vous a exclu. source ↗

2. 02 Qu'ont trouvé Eisenberger, Lieberman et Williams (2003) en scannant le cerveau de personnes socialement exclues ?

   L'exclusion a activé une région liée à la détresse de la douleur physiqueAucune région cérébrale n'a réagi différemment de l'inclusionSeul le cortex visuel était impliquéLe cerveau a traité l'exclusion comme une récompense

   Le cortex cingulaire antérieur dorsal — associé au caractère désagréable de la douleur physique — était plus actif pendant l'exclusion, et son activité corrélait avec la détresse rapportée. La douleur sociale n'est pas une métaphore ; elle partage en partie le circuit de la douleur physique. source ↗

3. 03 Selon Przybylski et ses collègues (2013), qui tend à ressentir la plus forte peur de manquer quelque chose ?

   Les personnes vaniteuses ou nombrilistesLes personnes dont les besoins psychologiques de base sont les moins satisfaitsLes personnes possédant les téléphones les plus récentsLes personnes qui utilisent rarement les réseaux sociaux

   Le FoMO était le plus fort chez les personnes rapportant la plus faible satisfaction de leurs besoins de relation, de compétence et d'autonomie. Cela le recadre comme le signal d'un besoin psychologique insatisfait, pas de la vanité ni d'une simple habitude technologique. source ↗

4. 04 La méta-analyse de 120 études Cyberball (Hartgerink et al., 2015) a trouvé que l'effet immédiat de l'exclusion était grand. Dans quelle mesure variait-il selon l'âge, le genre et le pays ?

   Il était fort uniquement chez les adolescentsIl variait à peine — le choc initial était quasi universelIl n'apparaissait que dans les pays occidentauxIl était grand chez les femmes mais absent chez les hommes

   L'effet moyen d'ostracisme était grand (d supérieur à 1,4) et se généralisait selon le nombre de joueurs, la durée, le genre, l'âge et le pays. La brûlure immédiate de l'exclusion est quasi universelle — les différences entre individus tiennent surtout à la vitesse de récupération. source ↗

5. 05 Quand Milyavskaya et ses collègues (2018) ont suivi le FoMO au fil des journées, à quel moment avait-il tendance à grimper ?

   Uniquement quand les personnes étaient réellement excluesPlus tard dans la journée et en faisant une tâche imposée, comme réviserDès le matin, avant de consulter leur téléphoneSeulement le week-end, jamais en semaine

   Le FoMO montait plus tard dans la journée, plus tard dans la semaine et surtout pendant une tâche obligée, comme réviser ou travailler. Ce schéma pointe vers l'ennui et l'attrait d'une alternative plus séduisante — pas vers une preuve en temps réel de votre statut social. source ↗