QUIET
Signal discret
« C'est techniquement exact, donc je ne mens pas » apparaît, mais a rarement le dernier mot. Garde cette phrase pour les moments de pression : « Le cadrage souple n’est pas neutre : je le nomme avant qu’il s’empile. »
TEST DU SCRIPT · 60 SECONDES
“C'est techniquement exact, donc je ne mens pas”
Vois ce que cette pensée est en train de changer.
Cinq questions rapides montrent sa fréquence, sa crédibilité et ce qu’elle te fait éviter. Tu obtiendras une prochaine étape privée.
Ce que mesure cette auto-évaluation
Ce n’est pas un diagnostic et il n’y a ni réussite ni échec. Il mesure la fréquence, la crédibilité et le coût comportemental actuels de « C'est techniquement exact, donc je ne mens pas », y compris la règle privée dessous : La règle privée dit : si la formulation est exacte sur le plan technique, je peux laisser l’effet secondaire faire le reste. Je protège ainsi mon rôle, ma réputation et la relation, même quand le cadrage déplace la vérité utile. Le danger…
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PRESENT
Présent en arrière-plan
« C'est techniquement exact, donc je ne mens pas » gagne quelques petites décisions avant que tu le repères. Ton interruption utile est : « Je peux être exact sans être arrangeant sur ce que j’essaie de faire passer. »
ACTIVE
Schéma actif
« C'est techniquement exact, donc je ne mens pas » façonne assez souvent l’action pour mériter un contre-exemple délibéré. Commence en privé et concrètement : Ouvre une note privée et copie une phrase récente que tu as jugée « techniquement exacte ». Juste dessous, écris une reformulation plus nue en une seule ligne, puis souligne le mot ou le segment qui faisait porter le sous-entendu.
DOMINANT
Avec le dernier mot
En ce moment, « C'est techniquement exact, donc je ne mens pas » dirige beaucoup des moments mesurés. C’est une lecture du schéma, pas un diagnostic ni un jugement sur toi. Commence par une preuve réversible : Ouvre une note privée et copie une phrase récente que tu as jugée « techniquement exacte ». Juste dessous, écris une reformulation plus nue en une seule ligne, puis souligne le mot ou le segment qui faisait porter le sous-entendu.
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