Le Registre des Pertes

ÉVALUATION DE LA MENACE

« Ces années, c'est de l'argent jeté par la fenêtre, et rester amer sur la perte, c'est ma façon de tenir des comptes honnêtes. » La recherche comportementale appelle ça la comptabilité des coûts irrécupérables : on évalue une relation à ce qu'on y a déjà mis, comme si le temps investi pouvait encore être remboursé. Il ne peut pas — et il n'a pas non plus été rien. Des années où tu as vécu, aimé et grandi ne deviennent pas rétroactivement des déchets à cause de leur fin. Le script n'audite jamais que la fin, puis en facture toute la relation.

SIGNATURES CONNUES

• ▸Tu refais le calcul sans arrêt — l'âge que tu avais au début, l'âge que tu as maintenant, et l'écart imaginaire où une vie meilleure aurait soi-disant tourné sans toi.
• ▸Tu rejoues les vieilles disputes avec un meilleur script pour toi, et chaque reprise rend le même verdict : tu aurais pu tout sauver à toi seul.
• ▸Sa nouvelle vie défile sous tes yeux et tu la convertis en expertise de la tienne : un rétablissement rapide, donc tu ne devais pas valoir grand-chose.

LISTE DE CIBLES — INSTANCES ACTIVES

• ▸“J'ai gâché mes meilleures années avec cette personne”
• ▸“Si j'avais fait plus d'efforts, on serait encore ensemble”
• ▸“Il est passé à autre chose si facilement, donc je ne comptais pas”

RENSEIGNEMENTS TERRAIN

PERSONNEL

CONTRE-MESURES

• Ces années n'étaient pas un mauvais placement à pleurer comme de l'argent perdu. C'était ma vie, et j'étais dedans, en train de la vivre.
• Une relation se remorque à deux. « Si j'avais fait plus d'efforts » fait comme si je tenais la seule corde — ce n'était pas le cas.
• La vitesse à laquelle il est passé à autre chose mesure sa façon d'encaisser, pas ma valeur. Ma valeur n'a jamais été une ligne dans ses comptes.