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La ciencia de la ansiedad por rendimiento deportivo: por qué la presión que debería ayudarte puede hacerte fallar

Tu cerebro ejecuta un guion: los nervios significan que no estás listo, la presión siempre lo empeora, y fallar demuestra que no tienes lo necesario. Más de un siglo de investigación dice que la verdad es más extraña y más útil: un poco de activación agudiza el rendimiento, los atletas de élite se ponen igual de nerviosos que cualquiera, y quienes más fallan bajo presión suelen ser los más hábiles — porque la presión los hace pensar en un movimiento que su cuerpo ya sabe hacer sin pensar. Esto es lo que la investigación muestra en realidad.