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La ciencia de la comparación social y la envidia del feed

Tu cerebro mide '¿cómo voy?' comparándose con otras personas: no es un defecto, es un hallazgo con 70 años de historia. Pero el feed le entrega una muestra trucada: los mejores momentos editados de todos, consumidos de forma pasiva, miles de veces al día. La investigación muestra que la gente oculta sus emociones negativas y que subestimamos lo comunes que son los problemas ajenos, así que el marcador siempre dice 'todos menos tú.' Esto es lo que los estudios encontraron realmente, y qué pasó cuando los investigadores cambiaron la dosis.

~1 in 5proporción de episodios recientes de envidia ocurridos en Facebook en el estudio de Krasnova et al. de 2013 — el seguimiento pasivo de otros fue un detonante clave30 min/dayel límite de redes sociales que produjo caídas significativas de soledad y depresión en tres semanas en el experimento aleatorizado de Hunt et al.14 dayslo que tardó el mayor uso de Facebook en predecir caídas medibles de ánimo y satisfacción vital en el estudio de muestreo de experiencias de Kross et al.70+ yrsel tiempo que la comparación social lleva documentada como un impulso humano básico — Festinger la formalizó en 1954, mucho antes de que existiera cualquier feed
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