ARCHIVO_DE_INVESTIGACIÓN
Katie Witkiewitz
University of New Mexico
Conocido por:Actualización y validación empírica del modelo dinámico de recaída de Marlatt, demostrando que la recuperación es un proceso no lineal y que una sola caída no deshace el progreso acumulado
VER LA PRÁCTICA
Convierte un pensamiento que explica esta investigación en un paso claro.
EL PENSAMIENTO
“Solo necesito relajarme primero”
TU RESPUESTA GRABADA
“El impulso pide descanso; no manda. Lo pongo en pausa primero.”
UN PASO PRIVADO
Abre una nota privada y escribe una sola línea: «Estoy evitando ___». Luego deja el móvil boca abajo y mantén la mano quieta durante 60 segundos, sin abrir otra cosa ni cambiar de habitación.
Hallazgos clave
- 2004
Con Marlatt, Witkiewitz publicó un modelo dinámico revisado de recaída que reemplazó la cadena lineal original con una red compleja de factores de riesgo tónicos (estables de fondo) y fásicos (momento a momento), acomodando la realidad de que las trayectorias de recuperación son no lineales. Relapse Prevention for Alcohol and Drug Problems: That Was Zen, This Is Tao ↗
- 2005
Con Marlatt, Witkiewitz revisó la evidencia empírica de las intervenciones de PR y encontró apoyo consistente para el alcohol, tabaco, cannabis y cocaína, con los efectos más fuertes cuando el entrenamiento se dirigía explícitamente al afrontamiento de los pensamientos de permiso y situaciones de alto riesgo. Relapse Prevention for Alcohol and Drug Problems ↗