“Já estraguei mesmo, então hoje não conta.” O efeito “já era” transforma um deslize em dia cancelado — e o dia cancelado na compulsão.
ROTEIROS_DE_LIMPEZA
O efeito «que se dane»: por que um deslize parece autorização para exagerar
3 roteiros que esta pesquisa explica — Você come um biscoito que não estava no plano e de repente o dia inteiro está «arruinado» — então tanto faz, pode acabar