“Amor é uma avaliação de desempenho que estou sempre prestes a reprovar.” A crença central “o meu eu de verdade não é amável” transforma proximidade em risco de exposição — então você atua, agrada e se esconde.
ROTEIROS_DE_LIMPEZA
A ciência do efeito boomerang das afirmações: por que 'Sou amável' pode piorar as coisas
3 roteiros que esta pesquisa explica — A ferramenta mais confiável da cultura de autoajuda — repetir uma afirmação positiva sobre si mesmo até acreditá-la — te