QUADRO_DE_EVIDÊNCIAS
O Roteiro do Holofote
A REGRA OCULTA
“Todo mundo está olhando, avaliando e lembrando.” O efeito holofote escala uma plateia em tempo integral para cada palavra sua — uma plateia que, comprovadamente, está pensando em si mesma.
DESCOBERTAS DE PESQUISA
MECANISMOS
Efeito holofote
O efeito holofote é a tendência de superestimar o quanto outras pessoas notam as próprias ações, aparência e gafes sociais. Experimentos controlados c
A ilusão de transparência
A ilusão de transparência é a tendência de superestimar o quanto nossos estados internos — nervosismo, vergonha, até mentiras — são visíveis para as o
Ancoragem egocêntrica e ajuste insuficiente
A ancoragem egocêntrica e o ajuste insuficiente é o processo cognitivo subjacente tanto ao efeito holofote quanto à ilusão de transparência. O ator pa
PESQUISADORES
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“Todos estão me julgando”
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SCRIPTS
- Quando sente que todos estão avaliando você
- Todo mundo na arquibancada está me avaliando: por que trava na hora H
- Todo mundo percebe que estou suando: por que a sala nota menos do que você acha
- Academia e o sentimento de ser observado
- O carro como anúncio do valor pessoal
- Quando você sente que o cargo é estar sob observação constante
- Quando você imagina o julgamento da plateia sobre seus erros
- Se eu falar, vou ficar vermelho: o medo da exposição visível
SCIENCE
- A ciência do efeito holofote: por que você acha que todos estão te olhando (não estão)
- A ciência da ansiedade social: por que a plateia na sua cabeça é maior do que a real
- A ciência de agradar os outros: por que dizer não custa menos do que seu cérebro prevê
- A ciência da fofoca: por que todo mundo faz e a maior parte é inofensiva
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